17 lat

[...] słowach.. Ufałem im i słuchałem jak ojca, tylko że oni spędzali ze mną setki godzin na treningach i obozach i zauważali jak miałem centymetr krótszy krok. I robili to od 30 lat. A tu mówimy też o pomocy internetowej, czym to się różni od porad wujka Marka czy Jima. Dobra Paatik i tak zrobi co będzie chciała, nawet niech robi piątki po [...]

[...] treningu na tych schodach jutro rano. Siłka hotelowa jest z dostępem dla mieszkańców, co czyni z niej trochę mordownię. Ale sztang, sprzętów wszelakich z ostatnich 20 lat mają nagromadzone taką ilość, ze cięzko się ruszyć. Ciepło było tak, ze pod rękawiczkami mi się rece slizgały. Niestety bułgarów mi się bardzo nie chciało i zawarłam z [...]

[...] podgrzany przy ognisku :-)) Pozytywnie wplywa na fantazje i odwage. Oczywiscie nieocenione walory smakowe, najlepiej wchodzi na tzw hejnal %-) Ech gdzie Ci chlopcy z tamtych lat, gdzie dziewczyny i wino Tur, to se ne vrati :-( ps. Paatik, ten lod byl nieduzy w sensie szybko czy ze na malym patyku? Zmieniony przez - fanss w dniu 9/27/2018 1:23:17 [...]

nie wiem czy przypadkiem nie przesadzacie z tym wiekiem, 5 lat różnicy raptem ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-06-29 16:17:49

[...] 20kgx15px2s ściąganie warkocza stojąc na tricek: 15kgx25px2s ABS - na piłce podciąganie nóg, 3x12p Za długo mi wyszło, trochę sie bawiłam zWL na skosie bo chyba kilka lat nie robiłam... PB sumiennie wyznaczony na 35kg. Do 37.5kg podeszłam z asystą i ładnie opuściłam, ruszyłam w górę i utknęłam po 30% ruchu... Potem już nawet 35kg drugi raz [...]

[...] wstawałam w nocy do łazienki po 5-6 razy! Zakładając że nic głupiego się nie zdarzy z cyckami - to nie wiem jak długo mozna takie plasterki ciągnąć i czy np. jak za 5 lat odstawię to walnie mnie tak samo mocno jak teraz miałam? Normalnie strach się bać. Miska ogarnięta - pierwszy raz od 2 tygodni... Trap Bar x12p 50kg/60kg/ 75kgx3s Wiosło [...]

[...] takich mięśni jak MC czy przysiady bez pasa bardzo mocno angażują przepone i tłocznie brzuszna - to jest fakt! Nie będzie się tego zawuażać w pół roku, czy rok ale po kilku latach może wkońcu dać negatywny efekt wizualny. Rafał, naprawde wątpie, żebys w takim okresies zobaczył, że poszerza Ci się tali - naprawde samo pochłanianie dużo większych [...]

Witam mam 19 lat 178 cm wzrost i ok 85 kg wagi.(chociaż mam nadzieje że na studiach schudnę parę kilo) idę od października do dużego miasta na studia i chciałbym coś zacząć ćwiczyć. Mój główny cel to wzrost kondycji ale nie ukrywam że chciałbym też umieć się obronić po np 2 latach treningu. Na azs mam za darmo do wyboru judo 2 razy w tyg po 2 [...]

Człowiek TEORETYCZNIE rośnie do ok. 21 roku życia, ale w praktyce to do 17-18 lat, co można odczytać z siatki centylowej(długa, pozioma kreska jest od tego wieku) no chyba, że kilka milimetrów to dla kogoś rośniecię... Oczywiście wyjątki się zdarzają, ale mówmy o ogóle społeczeństwa. Ja już w wieku 17-18 lat miałem tyle ile mam teraz, prawie [...]

[...] potrafiłem zjeśc np w święta po wiligiljnej mega obfitej kolacji, 3 czekolady, kilka batonów, jakieś cukierki, wszystko popić słodza colą i po 30min dalej jadłem. W wieku 7-8lat jadłem obiady tak samo duże jak mój ojeciec, zjadajac w sumie 2 obiady, jeden w szkolnej stołówce a drugi w domu. Do tego jogurty, słodycze, chipsy, owoce, bułki, co [...]

[...] się da , zalewam ją keczupem to pikantnym to jakimś mexykańskim . Na 100 sposobów te jajka zjadam i umie przyrządzić . Czemu na samą myśl mi się chce rzygać ? . A bo od 2 lat nie było dnia żebym na śniadanie nie zjadł jajecznicy ... Ale nic popijałem sobie wodom jak to robie od pewnego czasu i weszło ... nie miało wyjścia . Ubrałem się i [...]

[...] białka a ciągle jakaś niezdrowa przekąska wpada (np. czekolada). Wiesz może w czym cały myk u Ciebie, ze tak sie udaje/udało? mam farta - metabolizm nie zwalnia mimo upływu lat Czyli wygladasz jeszcze lepiej niż na str.9 Podobno tak - nie mnie to oceniać. Cholera... Przeniosłem dziś z kolegą kilka płyt OSB do garażu... Niby nic, ani to ciężkie [...]

[...] (tyle co nic testosteronu, bo realnie 7% przyswajalności ze 4x120mg undekanonianu/d, czyli =0,07*4*25,3 mg testo = 7,1 mg testo / d ) IGF w badaniu wyszedł taki sobie, ale nie mam porównania sprzed, a 50 lat się zbliża... Inna sprawa, że rosłem jak na drożdżach :D (pewnie h2o i fat ;) ) Zmieniony przez - Xafloz w dniu 2019-07-17 22:15:06

[...] 7% przyswajalności ze 4x120mg undekanonianu/d, czyli =0,07*4*25,3 mg testo = 7,1 mg testo / d ) IGF w badaniu wyszedł taki sobie, ale nie mam porównania sprzed, a 50 lat się zbliża... Inna sprawa, że rosłem jak na drożdżach :D (pewnie h2o i fat ;) ) Zmieniony przez - Xafloz w dniu 2019-07-17 22:15:06 Bardziej u Ciebie wzrost prolki był [...]

[...] 7% przyswajalności ze 4x120mg undekanonianu/d, czyli =0,07*4*25,3 mg testo = 7,1 mg testo / d ) IGF w badaniu wyszedł taki sobie, ale nie mam porównania sprzed, a 50 lat się zbliża... Inna sprawa, że rosłem jak na drożdżach :D (pewnie h2o i fat ;) ) Zmieniony przez - Xafloz w dniu 2019-07-17 22:15:06 Bardziej u Ciebie wzrost prolki był [...]

[...] tez kiedys GW i daje sporo punktow do wytrzymalosci. moglem biegac i biegac a kondycje mam kiepska :P ostaryne lykam razem z 1 tabsem NAC z sfd i watroba chyba w super stanie :) testo lekko ponizej normy ale moze to przez moj wiek (36 lat). /SFD/2019/8/27/e4681ffd5b0b42a689dcb7a9827b52fd.jpg /SFD/2019/8/27/e480be3df0024400bfe7df1787e4fb93.jpg

Mnie nie obchodzi blokowanie itd itak kupę lat na. Teściu. Mnie interesuje jak czuliście to. Jak działało efekty tego Zmieniony przez - Dugii2 w dniu 2020-04-11 17:57:46

BSR sarm 2 miechy 3 miechy mk677. Mk mam pewne i bezpieczne Lata wstecz zszedłem z cyklu sterydowego który cisnąłem ciągiem z 10 lat i żyje sarmy też przetrwam a jak nie napiszę przed zejściem żebyście tego nie robili Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2022-02-17 16:12:46

[...] 17:24:09 super, że otwarcie o dopingu mówią. W jakimś odcinku porównywali naturala z ćwiczącego na dopingu. Kiedyś wychodziła taka gazeta "Kultyrystka i Fitnes". Miałem 16 lat jak to zacząłem kupować. To była moja biblia kulturystki. Od tego się zaczęło. Ale tam wszyscy kulturyści oczywiście "naturalni". Jeno kurczak z ryżem jedli i kreatynę [...]

Wyniki wszystkiego mam jak u zdrowego 17 latka Gdy byłem na sterydach przyjąłem ich tak wiele że Mk będzie ostatnim środkiem jaki będę o cokolwiek posądzał Gdyby życie było sprawiedliwe ja bym już nie żył 10 lat brałem garściami więc ciało mam odporne i skutki uboczne Mk mnie śmieszą